مهم ترین دوست ما در مسیر زندگی بدنمان است؛ بنابراین مراقبت از آن مهم است. بدن سالم نیازمند داشتن یک سبک زندگی صحیح است که می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن و بیماری‌های طولانی مدت نظیر کبد چرب کمک کند.
معمولا بیماری کبد چرب یک بیماری خاموش با علائم کم است که می‌تواند منجر به مشکلات پوستی به ویژه آکنه در بزرگسالان شود و به همین خاطر اولین نشانه‌های این بیماری بر روی پوست ظاهر می‌شود.
اگر شما هم یکی از گریدهای کبد چرب را دارید یکی از مهمترین اقدامات برای درمان کبد چرب داشتن رژیم غذایی صحیح زیر نظر متخصص تغذیه است. ما در کلینیک هویج در با رژیم غذایی سالم به پاکسازی کبد چرب کمک می کنیم. ابتدا کمی با کبد چرب آشنا شوید سپس به معرفی خدمات کلینیک هویج می پردازیم.
علت ایجاد کبد چرب چیست؟
کبد یکی از مهمترین اعضا بدن است که مهمترین وظیفه آن دفع سموم از بدن است اگر سموم به درستی دفع شود منجر به افزایش سطح انرژی، پاکسازی پوست، کاهش عفونت و افزایش سیستم ایمنی، جلوگیری از مشکلات گوارشی و خلق و خوی شادتر می شود.
بیماری کبد چرب به دلایلی مانند عدم تحرک، رژیم غذایی نادرست و شامل چربی و کربوهیدرات، مصرف الکل، مشکلات ژنتیکی، مصرف برخی داروها مانند کورتیکو استروئید و داروهای سرطان، قند خون بالا، دیابت نوع 2، بالا بودن تری گلیسیرید در خون و... ایجاد می‌شود.
مشاوره رژیم کبد چرب شامل چه خدماتی است؟
علتی که باعث می‌شود کبد یک ارگان منحصر به فرد باشد، توانایی بازسازی بعد از آسیب است و بافت‌های زخمی یا آسیب دیده با بافت‌های سالم جایگزین می‌شود و جای امیدواری برای درمان کبد چرب است.
اگر یکی از گرید های کبد چرب را دارید و میخواهید یک رژیم غذایی کبد چرب را شروع کنید با انجام آزمایشات و بررسی دقیق هر فرد در کلینیک هویج رژیم مناسب توسط مشاورین ما نوشته می شود مسلما سن، جنسیت، وزن و نوع کبد چرب برای هر فرد متفاوت است و برنامه غذایی کبد چرب برای هر فرد متفاوت می شود.
علایم کبد چرب
معمولا کبد چرب در گرید های پایین علایم خاصی ندارند اما موارد زیر در اکثر بیماران کبد چرب شایع است:
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع
- استفراغ
- درد شکم
- زرد شدن چشم و پوست
اگر شما یا هر یک از اعضای خانواده تان با هر یک از علائم بالا مواجه هستید، وضعیت را نادیده نگیرید، زیرا می‌تواند به مشکلات جدی‌تری نظیر التهاب، زخم و سیروز مبتلا شود.
نقش مشاوره تغذیه در درمان کبد چرب
روشهای درمانی شامل مصرف دارو، اصلاح سبک تغذیه، پرهیز از مصرف الکل و ورزش به شما در درمان کبد چرب کمک می‌کند به خصوص با یک برنامه غذایی برای کبد چرب زیر نظر متخصین و مشاورین تغذیه می توانید این روند درمان را را سریع تر کنید.
برنامه رژیم غذایی کبد چرب
از جمله غذاهای مفید برای کبد چرب شامل موارد زیر است:
- اصلاح نوع چربی مصرفی در رژیم غذایی کبد چرب
- جایگزین کردن ماهی به جای گوشت قرمز
- مصرف مواد غذایی دارای امگا 3
- مصرف سبزیجات مانند اسفناج، گل کلم، هویج، کاهو و کلم بروکلی، سیر و تربچه
- مصرف میوه های تازه مانند سیب، گریپ فروت، لیمو ترش ، انگور
- دمنوش های مفید برای کبد چرب مانند چای سبز، زنجبیل و دارچین
- استفاده ار زردچوبه به همراه مواد غذایی
- مصرف لبنیات کم چرب و حاوی پروبیوتیک باشد.
- ویتامین‌های مفید در پاکسازی کبد چرب مانند ویتامین D و E
ما در برنامه غذایی کبد چرب در کلینیک هویج علاوه بر کمک به پاکسازی کبد مواد غذایی مفید و مورد نیاز بدن را قرار می دهیم تا در دوران رژیم با مشکلی مواجه نشوید.
اگر در مورد میزان و نوع مواد غذایی در رژیم کبد چرب سوال دارید می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق فرم زیر اطلاعات تماس تان را ثبت کنید تا کارشناسان ما برای مشاوره رژیم کبد چرب با شما تماس بگیرند.
از آنجایی که هنوز داروی خاصی برای درمان قطعی کبد چرب در دسترس نیست و از سوی دیگر چاقی، دیابت، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی ممکن است خطر بروز بیماری کبد چرب را افزایش دهد توصیه می‌شود که با مراجع به پزشک متخصص داخلی و متخصص تغذیه از پیشرفت بیماری و بروز خطرات ناشی از بیماری کبد چرب جلوگیری گردد. کلینیک تخصصی هویج با همکاری متخصصین حرفه ای در حوزه تغذیه در تلاش است با بروزترین متدهای علمی و شناخته شده در جهت مشاوره تغذیه بیماری کبد چرب شرایط مناسبی را درمان کبد چرب ارائه می دهد.
مقالات کلینیک هویج
برای دریافت مشاوره تغذیه کبد چرب با ما تماس بگیرید...
رژیم مدیترانه‌ای را می توان بهترین رژیم غذایی برای درمان کبد چرب نام برد، به این دلیل که بر پایه مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، منابع چربی سالم می‌باشد.
در صورت عدم درمان به موقع، این بیماری در دراز مدت پیشرفت کرده و می تواند منجر به پیامدهای جبران ناپذیری مانند بیماری سرطان شود.
هیچ درمان دارویی توسط سازمان غذا و دارو برای بیماری کبد چرب غیرالکلی تایید نشده است. مشاوره با متخصصین تغذیه و داشتن رژیم غذایی می‌تواند بهترین گزینه‌ها برای پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب باشد.